po kolei

[...] o 3-4. Jest jakaś przyczyna, dla której te ciosy są nielegalne. Ale co tam, przecież po walce fajterzy otrzepują się z kurzu, wypijają poweraida i HP im wraca do 100%. Z kolei w drugiej padły reszty koncentracji po teatrze Jay po kopnięciu w udo. To było widać wyraźnie po Cipku. Tego do końca nie rozumiem. Materla osłabł psychicznie, bo [...]

[...] pseudo dramatyzmu moim zdaniem( przy okazji uważam to za nieprofesjonalne, kiedy ten, czy inny komentujący zaczyna gdybać co by było gdyby wszedł w nogi, bo wtedy mógłby z kolei zachować się inaczej niż na KSW 19 etc...odciąga to uwagę od wydarzeń w ringu, a i buduje nieco zafałszowaną merytorykę relacji) Cieszy mnie natomiast fakt, że pomimo [...]

[...] a nie chaotyczną i zobaczę co wyjdzie, jak efekty będą zadowalające to po co masować dalej - nie chce być olbrzymi ( i pewnie jako ektomorfik nigdy nie będę;-)), jeśli z kolei będą tragiczne to zapodam po nowym roku jeszcze raz masę ale już z 4 miechy. i nie ze siebie ograniczam - po prostu znam cel. ile można wody nabrać na creasteronie? ile [...]

[...] jeszcze po treningu pleców, tym razem z większą siłą. Plecy Wyraźne na całej długości grzbietu. Znikały od góry do dołu. Na treningu nóg czułem jeszcze prostowniki. Z kolei po wczorajszych łapach czuję dość mocną bolesność między łopatkami. Chyba niechcący za mocno zapracowałem plecami przy schodzeniu w dipsach. %-) Barki Dzień po treningu [...]

[...] 18%. Czyli spadek około 1% w trakcie miesiąca. Wzrokowo widać jeszcze sporo fatu. Szczególnie w okolicach klatki piersiowej i dolnej części brzucha (taki standard). Z kolei z nóg fat schodzi mi nieźle. W pierwszej połowie lutego była mocna stagnacja z wagą (przez dwa pierwsze tygodnie wahania od 85 do 86kg). W drugiej połowie ruszyło po [...]

[...] świadków, którymi byli jego sąsiedzi. Michell Burger i Charl Peter Johnson stwierdzili, że słyszeli kobiecy krzyk, a następnie strzały. Estelle van der Merwe z kolei obudziły odgłosy kłótni, a po kilkudziesięciu minutach dotarł do niej huk, który - według leżącego wówczas obok niej męża - oznaczał strzały z pistoletu. Roux w środę [...]

[...] mnie wk***ia, bo psuje ogólną estetykę. Ten na dole brzucha też, ale zdecydowanie mniej. Zasadniczo wszędzie jest jeszcze fat, ale w tym dwóch partiach jest go najwięcej. Z kolei z nóg fat schodzi mi nieźle. Dieta: Przez cały okres redukowałem na zbilansowanej: • Podstawowe źródła białka to kurak, indyk, ryby tłuste, twaróg (oj dużo twarogu), [...]

[...] przetworzone rzeczy, dobre owocki, warzywa, dobre mięcho z pewnych źródeł, smaczne rybki itd., dopieszczać swoje ciało i umysł oraz BADAĆ SIĘ regularnie i z głową (żeby z kolei w inną paranoję nie popaść). Nowotworu możesz nie uniknąć, ale odpowiednio wcześnie wykryty to rzecz, którą SIĘ LECZY. Wiem, że "zagrożenie" nowotworem jedzie trochę po [...]

Witam, strasznie dawno mnie tu nie bylo, bo zdrowie mnie na maxa meczylo. Po 5 roznych diagnozach od roznych lekarzy, piaty z kolei (chirurg reki i ramienia) zdiagnozowal u mnie Zespół górnego otworu klatki piersiowej. Poczatkowo byl tak zaawansowany, ze od czerwca do konca wrzesnia ubieglego toku nie bylam w stanie sama sie wyprysznicowac. Od [...]

[...] bo lepiej czułam; swing też już coraz lepiej, przydałby się kettlebell 12kg, żeby zwiększyć, ale dysponuję tylko talerzami od sztangi 3. mam wrażenie, że te ćwiczenia z kolei to idą coraz ciężej. Niby dołożyłam do rozpiętek, ale dobijałam ilość powtórzeń ledwo, ledwo 4. przy tych mam już tam zmęczone całe ciało, że ledwo robię %-) i coraż [...]

[...] najpierw wstanie a potem wybicie) Wejście na ławkę -Jakie tu mięśnie mają działać? Pośladkowe przede wszystkim? Trzymam hantle po 8kg i dość dużo powtórzeń mogę zrobić, a z kolei jak wezmę cięższe, to wydaje mi się, że nie robię wejścia płynnie tylko przy wstąpieniu mam jakieś zatrzymanie pod wpływem ciężaru i pochylenie ciała, co wydaje mi się [...]

[...] walki (kolejne wpadki uczniów "woomen beatera z Chin" na pokazach, słynny film, gdy młodzian ćwiczący WCH, leje Kwokę Wahę trenującego WT od 25 lat.) W Europie trafił się z kolei "orka silniejsza od każdego swojego ucznia", następny specjalista od marketingu. Pierwsza zasada zaangażuj swoich uczniów w to co robisz. W tym "orka silniejsza od [...]

[...] to potwierdzają), jednak wymagane jest stałe podnoszenie wiedzy lekarzy w celu różnicowania fizjologicznych zmian w sercu związanych ze sportem ze zmianami patologicznymi. Z kolei na podstawie dostępnych badań i opinii ekspertów różne amerykańskie towarzystwa naukowe (American College of Cardiology/American Hear Association, American College od [...]

[...] Nie wiem czy kalkulator którego używałem był dobry, ale policzył, że potrzebuje dziennie 145g białka dziennie, z czego wynika, że to 45g musiałbym dostarczyć z odżywki. Z kolei kalkulator na innej stronce policzył, że potrzebuję ok. 210g białka dziennie... Pamiętam, że jak jeszcze ćwiczyłem parę lat temu mieliśmy na siłowni taką rozpiskę w.g [...]

[...] wziąłem sobie barki oraz nogi( chyba mi się udało co zobaczycie po zdjęciach). Nogi pomimo nadal bycia jak dwa słupy przejawiają już jakiś kształt i separacje. Barki z kolei przód i tył fajnie się wypełniły, ze środkiem standardowo walczę jak chyba każdy. Wyniki siłowe - przez pierwsze 3 miesiące szła "siła" bez jakiegokolwiek cardio( wtedy [...]

[...] pleców. Robię to dopiero dzisiaj, bo wczoraj po powrocie z siłowni byłem tak zmęczony, że tylko uszykowałem sobie jedzenie, odpaliłem film i poszedłem spać :) Dzisiaj z kolei mam w planie mocną klatę. TRENING 14.02.,2015 r. Martwy ciąg 10x20kg 10x60kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 2x160kg 2x170kg 3x180kg 10x140kg 17x100kg Te regresy to istna [...]

[...] miejscu choć zdecydowanie widać dużo lepszą jakość, twardość mięśnia i coraz mniej tłuszczyku... Zawsze miałem przekonanie, że po teściu masa idzie podobnie jak po mecie. Z kolei znajomi twierdzą, że tak szybko zdobyta masa to wynik retencji wody, który szybko spada po cyklu. I, że powinienem się cieszyć z moich efektów bo robię suchą masę, [...]

[...] zaczęła się metka 20/40mg dziennie Lecz najgorsze jest to, że nieco nieregularnie, bo jednego dnia było na raz 20mg a drugiego 50mg co 4/5h w dawkach 20mg; 10mg; 20mg A z kolei kolejnego dnia po weekendzie wogole nie zażyte po weekendzie.... Ogólne 100 tabletek po 10mg poszło w miesiąc Teraz pytanie czy jest potrzebny odblok? Ogólnie jestem [...]

[...] Dobrze robią mi natomiast male dawki b z d3 i całą resztą ale miałem nadzieję że uda się to znaleźć w jednym preparacie. Samo b complex lub neurovit to dawki po xxx% z kolei d3 też po 4000j. Optymalnie byłoby mieć komplet po 100% dziennego żeby to się delikatnie bilansowało i tyle ale bez mg i ca pamiętaj też, że te 100% na opakowaniu to [...]

[...] doskonale. Wygrana czy przegrana, idealnie, ale jeśli będzie pięć rund, nie martwię się tym. Ciężko trenowałem do tej całej sytuacji, w której mam się znaleźć 7 maja.” Z kolei Yoel Romero (13-5 MMA, 0-0 BMMA) nie dość, że jest w ostatnich latach znacznie aktywniejszym zawodnikiem, to jeszcze w trzech z ostatnich pięciu pojedynków walczył na [...]